Poire : calories, protéines et prix
Pour 100 g : 57 kcal et 0,4 g de protéines. Les valeurs de la table Ciqual de l'Anses, la portion type, le prix estimé et la place de cet aliment dans les menus MacroPanier.
Bon à savoir
Un fruit d'automne et d'hiver. Elle mûrit à température ambiante, puis se garde au frais.
| Pour | 100 g | 150 g |
|---|---|---|
| Énergie | 237 kJ / 57 kcal | 356 kJ / 85 kcal |
| Matières grasses | 0,3 g | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 12 g | 18 g |
| dont sucres | 9,8 g | 15 g |
| Fibres alimentaires | 2,9 g | 4,4 g |
| Protéines | 0,4 g | 0,5 g |
| Sel | 0 g | 0,01 g |
Portion type : une poire moyenne (≈ 150 g). Source : table Ciqual 2025 de l'Anses, « Poire, chair et peau, crue », code 13037. Énergie en kJ convertie (1 kcal = 4,184 kJ).
Comparé à sa famille
Protéines pour 100 g, fruits de la sélection MacroPanier.
Dans les menus MacroPanier
Fait partie des fruits de saison proposés au petit-déjeuner et au goûter.
Conservation : À température ambiante pour finir de mûrir, puis au frais.
Présent dans les listes types : famille de 4, famille de 5, manger équilibré, prise de masse, perte de poids.
57e aliment le plus riche en protéines pour 100 g sur 60. Voir le classement
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de poire ?
57 kcal pour 100 g (poire, chair et peau, crue), selon la table Ciqual de l'Anses. Pour une poire moyenne (≈ 150 g), cela fait environ 85 kcal.
Combien de protéines dans poire ?
0,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 0,5 g pour une poire moyenne (≈ 150 g).
Combien coûte poire ?
Environ 2,80 € le kilo en supermarché, d'après nos estimations (poires, au poids). Les prix varient selon le magasin et la marque.
Aliments proches
Des menus avec les bonnes quantités
MacroPanier calcule tes menus et ta liste de courses au gramme près, selon ton objectif et ton budget.
Créer ma liste