Calculer son IMC
L'indice de masse corporelle (IMC) relie le poids à la taille. C'est un repère simple, utilisé par l'Organisation mondiale de la santé, pour les adultes de 18 ans et plus.
Le calcul
IMC = poids (kg) ÷ taille (m) × taille (m). Par exemple, 70 kg pour 1,75 m : 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Les seuils de l'OMS pour les adultes
- Moins de 18,5 : insuffisance pondérale (maigreur).
- De 18,5 à 24,9 : corpulence normale.
- De 25 à 29,9 : surpoids.
- 30 ou plus : obésité.
Ce que l'IMC ne dit pas
L'IMC ne distingue pas le muscle de la graisse : un sportif très musclé peut avoir un IMC élevé sans excès de graisse. Il ne dit rien non plus de la répartition des graisses ; le tour de taille complète l'information.
Questions fréquentes
Quel est un IMC normal ?
Selon l'OMS, un IMC entre 18,5 et 24,9 correspond à une corpulence normale chez l'adulte.
L'IMC est-il fiable ?
C'est un repère simple pour les adultes, mais il ne distingue pas le muscle de la graisse. Il est utile pour situer une corpulence, pas pour juger une santé à lui seul.
Comment calculer l'IMC d'un enfant ?
Le calcul est le même, mais l'interprétation se fait avec les courbes de corpulence du carnet de santé, selon l'âge et le sexe. Parles-en au médecin de l'enfant.
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